Wie is de Bob? Bij het stellen van deze vraag weet iedereen wat er bedoeld wordt? Wier rijdt er vanavond ? Deze persoon wordt dan ook geacht om geen of heel erg weinig alcohol te drinken. De Bob zijn is zo erg nog niet. Want de dag na je Bob zijn ben je fitter en […]
Buitensporten in corona tijd is veilig e goed voor je weerstand en gezondheid. Wij bieden diverse buitensport mogelijkheden aan. meld je vandaag nog aan.
Dit voordeel wil je niet missen Next Step Healthstudio zit niet stil, ook niet in corona-tijd. Online bieden wij voor iedereen onze wc-rol challenge aan. Je hebt ze vast gezien op Instagram. Binnenkort starten we zowel voor leden als niet-leden de 21 dagen challenge outdoor/online. Een mooie manier om fitter te worden en kennis te […]
Meer bewegen door mee te doen met de wc-rol challenge. Die je ook mee? Volg ons op Instagram.
Meer bewegen voor een gezond hart We weten het wel maar doen we het ook? Meer bewegen en sporten. De Hartstichting propageert al jaren dat er teveel hart en vaatziekten zijn door een ongezonde leefstijl. Meer bewegen is één van de factoren om een gezond hart te krijgen en te houden. De cijfers In Nederland […]
Blue Monday Januari is de meest depressieve maand van het jaar. Korte dagen en lange nachten. Een mens heeft licht nodig om vitamine D aan te maken. Vitamine D is nodig om je goed te voelen en minder moe te zijn. Niet voor niets is de derde maandag van de maand uitgeroepen als Blue Monday. […]
Wat worden jouw goede voornemens voor 2020? Goede voornemens, wie kent ze niet. Meer sporten, minder eten enzovoort. De meeste mensen starten in januari aan hun goede voornemens. Echter blijkt dat na een maand nog maar 50% overeind staat en na 2 maanden nog maar 20%. Herkenbaar? Om dit jaar goed van start te gaan […]
Ben jij iemand die niet echt van sporten houdt maar wel weet dat het belangrijk is om te blijven bewegen. Ook weet jij echt wel dat je beter een stuk fruit als tussendoortje kan pakken dan een frikandel speciaal. Daar gaat deze blog over. Over het wel weten maar het niet doen of er niet […]
Iedereen is verschillend, dat betekent dat jouw lichaam, jouw doel, jouw wensen anders zijn dan die van een ander. Next Step Healthstudio heeft de perfecte begeleid sporten programma’s die passen bij jouw doelen. Betaalbaar en verzekerd van resultaat. Wat is begeleid sporten? Sporten in groepsverband stimuleert enorm maar heeft vaak een en dezelfde manier van […]
Het is vakantie en dat is te merken. Onze studio is beperkt open, het verkeer is rustiger, op tv worden series herhaald en het nieuws is niet zo spannend momenteel. We noemen dat ook wel komkommertijd. Reden voor ons om hier eens bij stil te staan. Komkommers zijn gezond Waarom nu specifiek de komkommer aangehaald […]