Het is weer bijna vakantietijd. Ben jij ook zo iemand die het gezonde gedrag helemaal los laat in de vakantie of iemand die de eerste dagen veel stress ervaart door de plotselinge ontspanning? Met deze tips ga jij dit jaar ontspannen op vakantie en kom je weer ontspannen en lekker in je vel terug. Oefenen in […]
Als afslanken je doel is dan is het je waarschijnlijk vaker gelukt om een paar kilo kwijt te raken. Een dieet volgen geeft altijd resultaat. Je gaat een tijdje anders en minder eten en dat geeft resultaat. Terugval ligt op de loer omdat volhouden van een dieet moeilijk is. Nextstep Healthstudio adviseert daarom te stoppen […]
Start van een nieuw jaar is voor velen hét tijdstip om te gaan starten met goede voornemen. Met stip staat op nummer een nog altijd afvallen, al heel snel gevolgd met het voornemen meer gaan sporten. Wij merken dat direct. In januari is het erg druk met aanvragen voor nieuwe abonnementen bij onze studio. Interessanter […]